欢迎来到Telegram官网中文版新手入门栏目。当你首次注册Telegram账号，你会发现自己进入了一个注重隐私和速度的聊天世界。但你知道吗？Telegram的默认隐私设置并不一定符合每个人的预期，为了让你更安全地使用，请在开始聊天前，花几分钟调整以下选项。
为什么首次使用就要调整隐私设置？
Telegram默认设置为“所有人”可见部分内容，例如你的手机号、最后上线时间等。如果你不想被任何陌生人查看，就必须手动修改。另外，两步验证的开启能极大降低账号被盗风险。这就像给自己家的门换一把好锁，不设防只能等着被闯空门。
打开隐私设置的正确路径
在Telegram中，点击左上角“三”菜单，选择“设置”，然后进入“隐私与安全”。所有隐私选项都集中在这个页面，你可以按下面的顺序逐项调整。
必设隐私选项一：电话号码的可见性
默认设置下，你的手机号可能被“所有人”看到。强烈建议改为“我的联系人”，或者干脆“无人”。操作：在“隐私与安全”中点击“手机号码”，将“谁能看到我的手机号”改为“我的联系人”，同时将“谁可以通过手机号找到我”改为“我的联系人”。这样，非联系人仅能通过用户名找到你，你的手机号不会暴露。
必设隐私选项二：上线状态与最后在线时间
“最后上线”功能可以让你看到好友的在线情况，反过来也可能被人用来跟踪你的作息。建议将“谁可以看到我的在线状态”设置为“我的联系人”，并取消勾选“在私聊中显示”旁边的“读取回执”选项？等等，读取回执是另一回事。但这里设置在线状态。同时，如果你不想让别人看到你最后上线时间，还可以在少数情况下选择“谁可以看到我最后在线时间”为“无人”。但注意，如果你设为“无人”，你也无法看到别人的。
必设隐私选项三：个人头像与资料可见性
头像很容易被截图甚至滥用。在“资料照片”设置中，建议将“谁能看到我的个人资料照片”改为“我的联系人”。这样陌生人即使搜索到你的用户名，也无法看到你的头像。另外，在“个人资料”中，还可以设置“谁可以看到我的资料信息”，包括简介等。
必设隐私选项四：转发消息时的“不可追踪”设置
Telegram支持“隐藏来源”转发，但如果你不想让别人看到你的消息来自哪里，可以在“隐私与安全”中找到“转发消息”，勾选“隐藏我的账号链接”。这样，你的消息被转发后，别人无法从消息内容追踪到你的账号。还可以设置“谁可以转发我的消息”，建议为“我的联系人”。
必设隐私选项五：群组与频道添加权限
默认情况下，任何成员都可以将你添加进群组。为了不被乱拉进群，在“群组和频道”中，将“谁能添加我”改为“我的联系人”。同时，在“邀请”选项中，可以关闭“允许通过链接邀请我”吗？实际上Telegram中只有“谁可以添加我到群组”和“谁可以添加我到频道”，分别设置即可。
必设隐私选项六：两步验证，防账号被盗
两步验证是Telegram最重要的安全功能。在“隐私与安全”中点击“两步验证”，设置一个密码，额外输入你的电子邮箱作为恢复方式。开启后，即使别人拿到你的登录验证码，也需要输入两步验证密码才能登录，这在手机丢失或账号被“撞库”时尤其重要。
其他值得关注的隐私选项
除了以上6项，还有以下设置建议调整：1. 通话权限：将“谁可以给我打电话”改为“联系人”或“无人”；2. 消息通知：在设置中隐藏通知预览，防止锁屏时内容泄露；3. 自动删除消息：在“隐私与安全”中的“自动删除”设置，可以选择1个月或3个月后自动删除消息，保护聊天记录；4. 会话锁定：在设置中添加密码或生物识别，打开App时需要验证。
总结：安全聊天从设置开始
Telegram的隐私设置非常灵活，但默认值并不一定适合所有人。通过以上6项必设选项和补充设置，你已经为账号加上了多道安全锁。记住，隐私和便捷总需要平衡，但一开始设置得越谨慎，之后越省心。如果之后想调整，随时可以回到“隐私与安全”修改。